Vòng eo thon gọn với mỗi ngày 1 ly nước ép cần tây cà rốt

Chỉ với vài bước đơn giản, là bạn đã có ngay một ly nước ép bổ dưỡng, thơm ngon rồi. Bắt tay vào bếp để làm ngay món nước ép cần tây cà rốt này ngay nào.

Cần tây là một thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng, bên cạnh đó cần tây còn rất tốt cho sức khỏe, nên thường được dùng trong nấu ăn và làm nước ép.

Vì có giá trị cao, ngon miệng nên cà rốt rất được mọi người yêu thích và sử dụng. Ngoài ra, cà rốt cũng là một thực phẩm mang lai nhiều giá trị tuyệt vời cho sức khỏe.

Sự kết hợp của cần tây và cà rốt, không chỉ ngon miệng mà nó còn giúp giảm cân, phòng ngừa các bệnh tim mạch, trị táo bón, tốt cho mắt và giúp bạn có làn da sáng mịn hơn.

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây sau khi mua về, rửa sạch dưới vòi nước, sau đó cắt thành 2 khúc.

Đối với cà rốt, dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, rồi cũng cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Ép cần tây và cà rốt

Bật máy ép lên, sau đó cho cần tây và cà rốt lần lượt vào máy, tiến hành ép lấy nước.

Cho nước ép cà rốt hành tây ra ly và thưởng thức ngay nhé, bạn có thể cho mật ong vào để dễ uống hơn.

Tuy nhiên với những bạn đang trong quá trình giảm cân, thì không nên cho mật ong vào.

Nếu như không có máy ép, thì bạn có thể cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, sau đó xay các nguyên liệu cho nhuyễn mịn, rồi lọc qua rây bỏ xác, lấy phần nước.

Nước ép cần tây cà rốt có hương vị đặc trưng, sau khi ép xong, bạn nên dùng liền để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của nước ép. Chúc bạn thành công.

>>> Nước ép cần tây, táo xanh, dưa chuột và ớt chuông xanh

>>> Cách làm nước ép cà rốt đơn giản, không cần máy ép

>>> Detox cơ thể với nước ép cần tây và táo xanh

Xem thêm cách làm nhiều món ăn ngon khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày

HAY ĂN