Hưỡng dẫn nấu ăn
Cùng HAY ĂN tìm hiểu chi tiết liệu rằng uống cà phê có gây nổi mụn hay không và da mụn nên uống cà phê như thế nào trong bài viết ngày hôm nay nhé!
Nhiều người cho rằng cà phê cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da bị nổi mụn. Vậy uống cà phê có thật sự khiến da nổi mụn hay không? Cùng tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé!
1
Thành phần dinh dưỡng có trong cà phê
Theo thông tin được cung cấp từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ thì trong 270g cà phê đen sẽ có hàm lượng các chất dinh dưỡng như sau:
2
Uống cà phê có nóng không?
Uống cà phê có nóng không?
Hiện nay chưa có bất cứ nghiên cứu hay khẳng định nào cho rằng việc uống cà phê gây nóng cho cơ thể..
Ngoài ra, tùy theo cơ địa của từng người mà việc uống cà phê cũng sẽ có những ảnh hưởng rất khác nhau. Việc uống quá nhiều cà phê đối với người này có thể gây nóng nhưng lại không ảnh hưởng đến những người khác.
3
Uống cà phê có nổi mụn không?
Uống cà phê có nổi mụn không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thì nếu bạn uống quá nhiều cà phê trong thời gian dài thì sẽ khiến cho làn da bị nổi mụn và thậm chí là bùng phát mụn với số lượng lớn. Việc nổi mụn khi uống nhiều cà phê xuất phát từ các thành phần có trong cà phê như:
- Cafein: Cafein là chất được tìm thấy nhiều nhất trong các loại cà phê, chất này có khả năng giúp bạn tỉnh táo và tập trung rất hiệu quả tuy nhiên nếu dung nạp quá nhiều sẽ dẫn đến triệu chứng bị say cafein và khiến cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, caffeine sẽ kích thích các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn, điều này sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị bít tắc, từ đó hình thành nên mụn viêm.
- Sữa: Đối với các loại cà phê sữa, latte hay capuchino thì hàm lượng chất béo có trong sữa sẽ kích thích làn da tiết ra nhiều dầu hơn và khiến cho tuyến bã nhờn trên da bị tắc nghẽn và hình thành mụn. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu sữa tươi ít béo còn có khả năng gây mụn nghiêm trọng hơn sữa nguyên kem thông thường.
- Đường: Đường cũng là một trong những chất thường xuyên xuất hiện trong các loại cà phê nhằm giảm đi độ đắng của loại thức uống này. Tuy nhiên, nếu sử dụng cà phê chứa quá nhiều đường trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể sản sinh ra nhiều insulin để ổn định đường huyết từ đó sẽ kích thích quá trình hình thành mụn trứng cá trên da.
4
Uống cà phê bị nổi mụn phải làm sao?
Uống cà phê bị nổi mụn phải làm sao?
Trong cà phê chứa sữa và đường là các nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành mụn ở da. Nếu bạn uống cà phê quá nhiều và bị nổi mụn thì có thể tham khảo một số cách trị mụn và làm dịu da dưới đây nhé:
- Bôi kem trị mụn: Nếu phát hiện sớm các nốt mụn mới nổi trên da thì bạn có thể sử dụng các loại kem chấm mụn để thoa vào nốt mụn nhằm giảm vi khuẩn và tránh cho mụn lan rộng hơn.
- Sử dụng nha đam: Bạn nên sử dụng nha đam xay nhuyễn cùng mật ong rồi bôi lên da từ 2 - 3 ngày/ tuần. Nha đam sẽ giúp làm mát da đồng thời cấp ẩm cho làn da rất hiệu quả.
- Sử dụng mật ong: Tình trạng nổi mụn viêm khi uống cà phê có thể được điều trị bằng cách dùng mật ong thoa lên vùng da bị nổi mụn và để qua đêm. Bạn có thể cảm thấy được tình trạng mụn của mình sẽ giảm sưng đỏ và nhanh lành hơn trong khoảng thời gian ngắn đấy.
5
Đang bị mụn có nên uống cà phê không?
Đang bị mụn có nên uống cà phê không?
Mụn là tình trạng khiến nhiều người đau đầu và khó chịu mỗi khi gặp phải. Tình trạng mụn tái diễn nhiều lần sẽ khiến chúng ta mệt mỏi tìm cách điều trị. Hormone là một trong những nguyên nhân chính liên quan đến tình trạng da của mỗi người và những người bị rối loạn hormone đều rất dễ bị mụn.
Việc uống cà phê quá nhiều cũng ảnh hưởng không nhỏ đến mức hormone ở mỗi người và sẽ dẫn đến tình trạng nổi mụn. Chính vì thế nếu bạn đang bị mụn thì nên hạn chế hoặc ngừng sử dụng cà phê cho đến khi tình trạng da trở nên tốt hơn.
6
Hướng dẫn uống cà phê đúng cách
Hướng dẫn uống cà phê đúng cách
Nếu bạn yêu thích cà phê và vẫn muốn sử dụng loại thức uống này thì hãy lưu ý một số điều sau để có thể vừa uống cà phê vừa bảo vệ làn da một cách tốt nhất nhé:
- Hạn chế thêm đường, sữa hay các chất làm ngọt vào cà phê khi uống.
- Hãy thử các loại cà phê được pha với sữa hạt thay vì sữa bò.
- Không nên uống quá nhiều cà phê vào buổi chiều hay buổi tối để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.
- Không nên vừa uống cà phê vừa ăn các món bánh ngọt chứa lượng đường cao.
- Mỗi ngày chỉ nên uống 1 - 2 cốc cà phê, không nên uống quá nhiều trong một ngày.
- Bạn nên sử dụng cà phê đen thay vì cà phê sữa để tránh làm cơ thể bị nóng, ngoài ra khi uống cà phê bạn nên hạn chế thêm đường hoặc thêm với hàm lượng vừa phải.
- Sau khi uống cà phê bạn hãy nhớ bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.
7
Một số câu hỏi khác về uống cà phê có nóng không
Một số câu hỏi khác về uống cà phê có nóng không
Uống cà phê sữa có nóng hay không?
Trong cà phê sữa có chứa hàm lượng sữa khá nhiều mà trong sữa lại có lượng chất béo và đường lactose cao. Chính vì vậy việc uống quá nhiều cà phê sữa sẽ khiến cho làn da bị nổi mụn.
Uống cà phê muối có gây nóng hay không?
Cà phê muối có chứa bột kem, trong bột kem này có chứa hàm lượng chất béo rất cao. Điều này sẽ khiến hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng và tiết ra nhiều bã nhờn khiến làn da hình thành mụn.
Trên đây là toàn bộ những tổng hợp của HAY ĂN về vấn đề liệu rằng uống cà phê có gây nổi mụn hay không? Hy vọng qua bài viết ngày hôm nay bạn đã được giải đáp thắc mắc về vấn đề trên đồng thời biết được cách uống cà phê đúng cách mà không lo vấn đề nổi mụn nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống cà phê có giảm cân?
- Nên uống cà phê trước hay sau khi ăn sáng?
- Hàm lượng caffeine trong trà xanh và cà phê, loại nào cao hơn?
Mua cà phê chất lượng, giá tốt tại HAY ĂN nhé: