Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố hình thành những đốm màu nâu, đen trên da. Cùng khám phá cách trị nám da hiệu quả từ mồng tơi, rau ngót, cải xoong.

Nám da xuất hiện dưới dạng các đốm sạm màu trên da, thường tập trung ở khu vực khuôn mặt, cổ và tay khiến nhiều người tự ti về ngoại hình. Các yếu tố gây ra nám da bao gồm ánh sáng mặt trời, tác động của hormone, tuổi tác, di truyền và sự tiếp xúc với các chất gây kích ứng. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên từ mồng tơi, rau ngót và cải xoong để trị nám da hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Cùng HAY ĂN điểm qua các cách trị nám da hiệu quả ngay trong bài viết này nhé!

1 Trị nám da bằng mồng tơi

Mồng tơi là một trong những nguyên liệu tự nhiên hữu ích trong việc giảm thâm sạm và tàn nhang trên da. Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, vitamin B, vitamin C, sắt và canxi, giúp làm sáng da, tái tạo và phục hồi làn da nhanh chóng. Đặc biệt, các dưỡng chất trong mồng tơi có khả năng ức chế sự sản xuất melanin, giúp làm mờ vết nám và làm trắng da.

Trị nám da bằng mồng tơi

Nguyên liệu:

• 5 lá mồng tơi tươi
• 1-2 muỗng cà phê mật ong
• 1/2 quả dưa leo

Cách thực hiện:

Bước 1 Rửa sạch mồng tơi và dưa leo, sau đó cắt nhỏ thành từng miếng nhỏ.

Bước 2 Dùng máy xay hoặc máy xay sinh tố, xay nhuyễn mồng tơi và dưa leo để lấy nước cốt.

Bước 3 Trộn nước cốt mồng tơi và dưa leo với mật ong tự nhiên trong một tô nhỏ và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất.

Bước 4 Trước khi áp dụng mặt nạ, làm sạch da mặt bằng nước ấm và một sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng.

Bước 5 Sử dụng ngón tay hoặc cọ mặt, thoa đều hỗn hợp mồng tơi, dưa leo và mật ong lên da mặt, tránh thoa vào vùng mắt và môi. Massage nhẹ nhàng da mặt từ 1-2 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da.

Bước 6 Để mặt nạ trên da trong khoảng 15-20 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

Bước 7 Rửa sạch mặt bằng nước ấm, lau khô bằng khăn mềm. Sau đó có thể sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm hoặc serum phù hợp để cấp ẩm cho làn da.

Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ mồng tơi, dưa leo và mật ong này 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, hãy kết hợp với việc chăm sóc da hàng ngày bằng cách sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da phù hợp để bảo vệ và nuôi dưỡng da.

2 Trị nám da bằng rau ngót

Rau ngót được sử dụng từ lâu trong việc làm đẹp da và giảm thâm nám. Không chỉ tiết kiệm và an toàn, rau ngót còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tính hàn của rau ngót giúp làm dịu da và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chất xơ và các loại vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C có tác dụng ngăn ngừa sự sản xuất sắc tố melanin.

Một cách đơn giản để tận dụng lợi ích của rau ngót là thưởng thức một ly nước ép rau ngót mỗi ngày. Nước ép này có thể giúp làm mờ các vết thâm nám nhanh chóng. Ngoài ra, nước ép còn tăng cường sức đề kháng và chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

Trị nám da bằng rau ngót

Bạn cũng có thể sử dụng rau ngót để làm mặt nạ dưỡng da, đó là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Nguyên liệu

• Lá rau ngót
• Muối
• Nước khoáng

Cách thực hiện

Bước 1 Ngâm rau ngót trong nước muối và rửa sạch.

Bước 2 Xay nhuyễn rau ngót với 100ml nước khoáng, sau đó vắt lấy nước.

Bước 3 Thoa một lượng nước rau ngót lên da và nhẹ nhàng mát-xa trong 5 phút.

Bước 4 Giữ mặt nạ trên da trong khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt sạch để da khô thoáng.

3 Trị nám da bằng cải xoong

Cải xoong là một loại rau có thể được coi như "thần dược" trong việc điều trị nám da. Cải xoong hỗ trợ giải độc và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Cải xoong chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, vitamin E, chất sắt, phốt pho và nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp ngăn chặn sự hình thành gốc tự do, sắc tố melanin và làm giảm vết nám và tàn nhang. Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa trong cải xoong còn giúp giảm viêm và se khít lỗ chân lông.

Trị nám da bằng cải xoong

Nguyên liệu

• Cải xoong
• Mật ong

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch cải xoong tươi và giã nhuyễn.

Bước 2 Trộn đều cải xoong đã giã nhuyễn với một ít mật ong.

Bước 3 Rửa mặt thật sạch và sau đó đắp hỗn hợp cải xoong và mật ong lên da.

Bước 4 Thư giãn trong 20 phút và sau đó rửa sạch lại với nước mát.

Làm mờ các vết nám, tàn nhang trên da từ mồng tơi, rau ngót và cải xoong là một trong những phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả cao. Hy vọng bài viết này sẽ mang lại giải pháp hữu ích cho quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da của bạn.

Có thể bạn quan tâm:

• Trị nám không còn quá khó với các công thức kết hợp với dầu gấc
• Dùng tía tô nấu chung với 2 nguyên liệu này giúp ngủ ngon, trị nám
• Dùng rau bồ công anh trị mụn, trị nám an toàn mà hiệu quả lại cực nhanh

Chọn mua kem dưỡng da, serum bán tại HAY ĂN:

HAY ĂN

Từ khóa: ,