Hưỡng dẫn nấu ăn
Sau một tuần làm việc mệt mỏi mà còn suy nghĩ về những món ăn để nấu cho gia đình thật là nhức đầu đúng không. Các bà nội trợ có thể tham khảo thực đơn 4 món dinh dưỡng mà dễ nấu này nhé.
Hãy cùng nạp lại năng lượng, dinh dưỡng sau một tuần làm việc mệt mỏi bằng thực đơn 4 món ngon và đầy bổ dưỡng này nhé.
1
Mực xào ớt chuông
Mực xào ớt chuông là một món ăn đơn giản, dễ làm, hương vị thơm ngon của nó sẽ làm ăn không thể nào cưỡng lại được. Mực, ớt chuông và hành tây sau khi xào lên thì ngọt và giòn, là một sự kết hợp vô cùng hoàn hảo. Bên cạnh đó, mực không chỉ là một món ăn ngon, mà mực còn có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nữa.
2
Thịt kho su hào
Thịt heo là một thực phẩm quen thuộc trong các bữa cơm của mọi người, giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Vì thế thịt heo được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, trong đó có món thịt kho su hào. Thịt được kho thấm đều gia vị, su hào thì có vị ngọt và độ giòn vốn có, nguyên liệu làm món này thì vô cùng đơn giản.
3
Canh hến cải ngọt
Hến là một thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 và sắt, rất tốt cho những người thiếu máu, nó cũng ít chất béo, ít cholesterol và nhiều axit béo omega-3 thích hợp cho người bệnh tim mạch. Thành phần dinh dưỡng trong 100g thịt hến có đến 12,77g chất đạm, 13,9 mg chất sắt, 0,245 mg chất đồng... Thế nên, một bữa cơm có canh hến cải ngọt sẽ có rất nhiều chất dinh dưỡng.
4
Chè chuối bột báng
Một bữa ăn gia đình sẽ ngon hơn nếu sẽ ăn thêm món tráng miệng. Chè chuối bột báng là một lựa chọn khá tốt đó nha, món này vừa ngon mà vừa dễ làm nữa đó.
Chuối có hương thơm và vị ngon đặc trưng, rất dễ ăn nên thường được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Chè chuối bột báng rất dễ nấu, ăn lại rất ngon nữa.
Đây là một bữa cơm không mất quá nhiều thời gian mà còn đầy đủ dinh dưỡng nữa đó. Còn gì bằng một ngày cuối tuần sum họp bên gia đình mà còn ăn những món ăn ngon bổ dưỡng này nữa.
Xem thêm cách làm nhiều món ăn ngon khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày
Từ khóa: Menu cuối tuần đầy đủ canh, mặn, xào cho gia đình thêm ấm cúng,thực đơn cuối tuần,chè chuối,mực xào,thịt kho su hào,canh hến,thực đơn,mâm cơm,