Mách bạn 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà

Hưỡng dẫn nấu ăn

Tuổi tác, áp lực cuộc sống ngày càng khiến đôi mắt bị yếu đi, xuất hiện bọng mắt. Hôm nay, HAY ĂN sẽ mách bạn 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả.

Bọng mắt, quầng thâm xuất hiện khiến cho gương mặt của bạn trông thiếu sức sống, mệt mỏi và đây chính là dấu hiệu sớm của một số bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường,…Cùng tìm hiểu cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà nhé!

1 Lợi ích của việc massage mắt

Lợi ích của việc massage mắt

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về chăm sóc da liễu, việc massage mắt sẽ mang đến cho bạn những lợi ích như sau:

Massage giảm bọng mắt, tạo cho bạn một cảm giác thư giãn nhẹ nhàng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Phục hồi, cải thiện sức sống cho đôi mắt tốt hơn và cải thiện thị lực.
Massage không chỉ làm giảm bọng mắt mà nó còn kích thích, làm tăng quá trình tuần hoàn máu. Xóa mờ đi những vết thâm, chân chim trên đôi mắt của bạn.
Kích thích các mô xung quanh mắt, tăng điều tiết cho cơ mi, giảm tình trạng bọng mắt một cách rõ rệt.

2 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà

Massage giảm bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt

Massage trị bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt

Cách thực hiện

Bước 1 Đầu tiên bạn hãy thực hiện các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, dưỡng da,…

Bước 2 Tiếp đến hãy lấy hai lòng bàn tay úp nhẹ lên mắt, rồi massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài.

Bước 3 Dùng 2 ngón tay trỏ ấn nhẹ nhàng ở đầu chân mày kéo dài đến cuối, rồi lấy ngón áp út đặt vào khóe mắt. Sau đó xoay tròn theo chiều kim đồng hồ (bên còn lại thì ngược chiều kim đồng hồ). Hãy lặp lại động tác này khoảng 5 lần.

Bước 4 Hãy dùng 4 ngón tay vuốt nhẹ từ đầu mắt tới đuôi mắt. Thư giãn trong vòng khoảng 10 phút.

Thực hiện với cách này đều đặn sẽ kích thích và tăng tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da và cải thiện tình trạng bọng mắt của bạn.

Massage mắt giãn cơ, giảm bọng mắt

Massage mắt giãn cơ, trị bọng mắt

Cách thực hiện

Bước 1 Đặt ngón tay giữa lên trên mắt. Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở đuôi mắt trong khoảng 5 giây. Lặp lại động tác theo 3-5 lần.

Bước 2 Dùng lòng bàn tay đã được xoa nóng úp lên mắt đẩy lên xuống nhẹ nhàng, sau đó massage và miết nhẹ từ vùng giữa mũi đến thái dương.

Bước 3 Sau khi massage xong, bạn hãy chườm ấm trong khoảng 10-15 phút.

Thực hiện điều đặn với cách này giúp tăng tuần hoàn máu và giảm nhức mắt.

Massage mắt với các động tác xoay tròn

Cách thực hiện

Bước 1 Tẩy trang và rửa sạch mặt, sau đó hãy lấy hai ngón tay trỏ massage nhẹ nhàng theo hình tròn ở mỗi bên mắt.

Bước 2 Thực hiện xoay tròn một cách nhẹ nhàng từ đầu mắt đến đuôi mắt. Lặp lại động tác khoảng 15 lần.

Bước 3 Thực hiện xong các bước trên hãy sử dụng túi chườm ấm rồi đắp lên mắt.

Thực hiện điều đặn với cách này giúp bạn sẽ có một đôi mắt khỏe mạnh và đánh bay phần bọng mắt.

Massage giảm bọng mắt bằng cách kết hợp với thìa lạnh

Massage trị bọng mắt kết hợp với thìa lạnh

Cách thực hiện

Bước 1 Hãy chuẩn bị 2 chiếc thìa sạch và cho vào ngăn đông tủ lạnh.

Bước 2 Sau đó hãy lấy hai chiếc thìa đã được ướp lạnh và áp lên mắt. Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cho đến khi thìa hết lạnh.

Thực hiện điều đặn với cách này giúp bạn giảm nhẹ đi tình trạng mỏi mắt và nhức mắt. Đồng thời, giúp làm giảm bọng mắt đi một cách rõ rệt.

Massage giảm bọng mắt và trẻ hóa vùng da mắt

Bước 1 Dùng ngón trỏ massage nhẹ nhàng từ phía mũi ra ngoài gò má. Hãy ấn và miết nhẹ, thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút.

Bước 2 Vỗ nhẹ nhàng nơi bờ mi mắt, dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên phần bọng mắt và nơi chân lông mày. Di chuyển một cách nhẹ nhàng từ trong ra ngoài trong khoảng 3 phút.

Bước 3 Bạn hãy xoa đều lòng bàn tay để tạo độ nóng, sau đó hãy áp sát lên mắt từ 2 - 3 lần.

Thực hiện điều đặn với động tác này sẽ giúp cho bạn trẻ hóa làn da và có một đôi mắt khỏe, đẹp không ngờ.

Trên đây là thông tin về 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà mà HAY ĂN muốn chia sẻ đến bạn. Hi vọng sẽ giúp cho bạn có những thông tin bổ ích để có một đôi mắt khỏe, đẹp nhé!

Có thể bạn quan tâm:

HAY ĂN

Từ khóa: ,