Giải ngán ngày Tết với món salad hoa quả kiểu Hàn Quốc

Các món chiên xào, dầu mỡ, nhiều gia vị... ngày Tết rất dễ gây ngán, nhiều khi lại không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang muốn làm mới thực đơn ngày Tết bằng các món đơn giản, lành mạnh và "giải ngán" thì thử xem qua món salad trái cây kiểu Hàn Quốc dưới đây nhé!

1 Cách làm salad hoa quả sốt mayonnaise

Nguyên liệu làm món salad hoa quả

• Một trái dưa lưới.
• 200g cà chua bi.
• Một trái lê.
• Một trái táo.
• 1/2 chén sốt mayonnaise.
• Một hộp sữa chua.
• Một muỗng đường cát.
• Vài giọt dầu olive.

Nguyên liệu làm món salad hoa quả

Cách làm món salad hoa quả

Bước 1 Sơ chế trái cây

Trái cây bạn rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Lê, táo, dưa lưới bạn gọt bỏ vỏ, xắt hạt lựu; cà chua bi cắt làm đôi.

Để tất cả trái cây đã sơ chế vào tủ lạnh trong vòng 30 phút.

Bước 2 Trộn nước sốt

Trộn sốt mayonnaise, sữa chua, dầu olive, đường và khuấy cho tới khi đường tan hết.

Bước 3 Trộn salad

Trái cây sau khi làm lạnh bạn lấy ra và trộn phần sốt đã chuẩn bị sẵn vào.

Bước 4 Thành phẩm

Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một dĩa salad mát lành, vừa ngon vừa giúp chống ngán hiệu quả.

Tham khảo thêm:  9 Cách làm salad trộn mayonnaise giảm cân tại nhà hiệu quả

2 Tổng hợp các cách làm salad khác

Cách làm Salad Kiwi

Salad Kiwi

Salad kiwi kết hợp nhiều loại trái cây, rau củ khác nhau tạo nên hương vị tươi mát. Sốt kiwi chua chua ngọt ngọt, thêm chút vị béo ngậy của bơ, rất hấp dẫn.

Tham khảo thêm:  Cách làm Salad Kiwi

Cách làm Salad với quả Nam Việt Quốc

Salad với quả nam việt quốc được làm từ nhiều loại trái cây và hạt như táo, cải bó xôi, hạt óc chó,...vị thanh thanh thêm chút béo béo rất độc đáo.

Salad với quả Nam Việt Quốc

Tham khảo thêm:  Cách làm Salad với quả Nam Việt Quốc

Cách làm Salad bơ

Salad bơ là một món ăn thích hợp cho các bạn đang ăn kiêng. Chất béo tốt từ bơ sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn hãy thử làm ngay nhé!

Salad bơ

Tham khảo thêm:  Cách làm Salad bơ

Cách làm Salad rau củ

Salad rau củ

Có rất nhiều công thức làm salad rau củ để bạn trổ tài. Bạn có thể kết hợp những nguyên liệu yêu thích của mình để tạo nên một món ăn thơm ngon, hợp khẩu vị.

Tham khảo thêm: Cách làm Salad rau củ

Cách làm Salad thanh long

Salad thanh long

Salad thanh long cũng là một món salad ngon bạn nên thử qua một lần. Thanh long chua chua ngọt ngọt, kết hợp cùng bơ, táo, thêm sốt chanh dây, mật ong, mayonaise,...tạo nên một món ăn kèm hấp dẫn.

Tham khảo thêm: Cách làm Salad thanh long

Món salad hoa quả này bạn có thể biến tấu với nhiều loại trái cây theo sở thích, dùng làm tráng miệng hoặc ăn kèm với thịt chiên bột hay mì xốt cà đều rất hấp dẫn. Chúc bạn giải ngán hiệu quả, ngon miệng hơn với món ăn đơn giản này nhé!