Hưỡng dẫn nấu ăn
Bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên sau khi ăn trứng thì đừng nên ăn những thực phẩm này nhé!
Trứng là loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Trong trứng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, vitamin A, vitamin D, canxi giúp xương chắc khỏe, phòng tránh được các bệnh về mắt và nhiều bệnh lý khác. Tuy nhiên ăn trứng không phù hợp sẽ có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bài viết sau đây HAY ĂN sẽ bật mí cho bạn 7 thứ không nên ăn sau khi ăn trứng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
1
Không nên ăn hồng ngay sau khi ăn trứng
Trong quả hồng chứa hàm lượng axit tannic khá cao, nếu ăn hồng sau khi ăn trứng thì lượng axit tannic này sẽ kết hợp với protein có trong trứng gây đau bụng, tiêu chảy cũng như một số triệu chứng khó chịu khác. Do đó, bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn trứng rồi mới ăn hồng.
Không nên ăn hồng ngay sau khi ăn trứng
2
Không nên ăn đường ngay sau khi ăn trứng
Cả trứng và đường đều là những loại thực phẩm giàu năng lượng. Do đó nếu bạn ăn hai loại thực phẩm này trong cùng khoảng thời gian thì có thể gây dư thừa năng lượng, gây tích tụ mỡ trong cơ thể và dẫn đến tình trạng béo phì. Sau khi ăn trứng bạn có thể ăn một ít trái cây tráng miệng để thay thế cho các món ngọt chứa đường.
Không nên ăn đường ngay sau khi ăn trứng
3
Không nên ăn thịt thỏ, thịt ngỗng ngay sau khi ăn trứng
Thịt thỏ, thịt ngỗng rất giàu protein, khi ăn cùng trứng sẽ gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Do đó, sau khi ăn trứng, bạn nên chờ đợi sau một thời gian thích hợp rồi mới ăn thịt thỏ, thịt ngỗng để tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
Không nên ăn thịt thỏ, thịt ngỗng ngay sau khi ăn trứng
4
Không nên uống sữa đậu nành ngay sau khi ăn trứng
Khi uống sữa đậu nành cùng với trứng, cấu trúc protein và chất dinh dưỡng của hai loại thực phẩm này sẽ bị thay đổi và không còn nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Do đó bạn đừng nên kết hợp hai loại thực phẩm này trong các bữa ăn mà hãy tách ra các bữa khác nhau trong ngày.
Không nên uống sữa đậu nành ngay sau khi ăn trứng
5
Không nên uống thuốc chống viêm ngay sau khi ăn trứng
Sau khi ăn trứng, bạn không nên uống thuốc chống viêm, thuốc kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin. Trong các loại thuốc này chứa một số thành phần có thể phản ứng với các chất có trong trứng, khiến tác dụng thuốc bị suy giảm.
Không nên uống thuốc chống viêm ngay sau khi ăn trứng
6
Không nên uống rượu ngay sau khi ăn trứng
Uống rượu sau khi ăn trứng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng hệ tiêu hóa, bởi rượu là chất kích thích có thể khiến niêm mạc đường tiêu hóa bị kích ứng. Do đó bạn không nên uống rượu sau khi ăn trứng, cũng như uống rượu với liều lượng vừa phải để không gây hại cho sức khỏe.
Không nên uống rượu ngay sau khi ăn trứng
7
Không nên uống trà đặc ngay sau khi ăn trứng
Trong trà đặc có chứa hàm lượng theophylline và caffeine khá cao. Đây là hai thành phần có thể gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa và không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn đừng nên uống trà đặc sau khi ăn trứng mà hãy đợi một khoảng thời gian rồi mới uống.
Không nên uống trà đặc ngay sau khi ăn trứng
Bài viết trên đây HAY ĂN đã cùng các bạn điểm qua 7 thực phẩm không nên ăn sau khi ăn trứng. Hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn tham khảo và xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp, bảo vệ sức khỏe của mình cũng như những người thân trong gia đình.
Nguồn: The Healthy, Kknews
Có thể bạn quan tâm:
- Có nên bảo quản lạnh trứng và bơ
- Cách làm, bảo quản và chế biến trứng bách thảo
- Cách xử lý và bảo quản trứng muối
Mua trứng tươi ngon, chất lượng tại HAY ĂN để chế biến món ngon nhé: