Hưỡng dẫn nấu ăn
Nước quả sung được cho là có công dụng giảm trào ngược dạ dày. Vậy đây có phải sự thật không? Cùng HAY ĂN tìm hiểu những công dụng của nước quả sung nhé!
Nước quả sung được biết đến là một trong những cách cải thiện sức khỏe được nhiều người tin dùng. Vậy nước quả sung có những công dụng gì mà lại hấp dẫn đến vậy? Cùng HAY ĂN khám phá qua bài viết bên dưới nhé!
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1
Công dụng của nước quả sung phơi khô
Nước quả sung phơi khô có nhiều ích lợi với sức khỏe
Bổ sung chất chống oxy hóa
Nước quả sung khô có thể cung cấp chất chống oxy hóa do trong quả sung khô chứa lượng lớn polyphenol và nhiều hợp chất có tác dụng chống oxy hóa. Do đó, khi dùng nước quả sung khô có thể hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi đồng thời hạn chế tác hại xuất phát từ các gốc tự do.
Làm dịu cơn trào ngược dạ dày
Quả sung chứa nhiều khoáng chất, canxi, sắt, kali, đường tự nhiên và lượng chất xơ lớn giúp hỗ trợ nhu động ruột và chứng khó tiêu, từ đó cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, quả sung khô còn có thể ngừa táo bón. Bạn có thể bổ sung loại quả này vào thực đơn để cải thiện sức khỏe nhé.
Hỗ trợ ổn định huyết áp
Nước quả sung được xem là nguồn cung cấp kali dồi dào, hỗ trợ ổn định đường huyết, góp phần duy trì hoạt động bình thường của tim và mạch máu. Bạn có thể kết hợp nước quả sung cùng chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cải thiện sức khỏe hơn nha.
2
Cách làm nước quả sung phơi khô
Cách làm nước quả sung khô để cải thiện trào ngược dạ dày
Nước quả sung khô có thể cải thiện trào ngược dạ dày
Cách ngâm quả sung khô với dầu ô liu
Sung khô ngâm với dầu ô liu
3
Những lưu ý khi uống nước quả sung phơi khô
Nước quả sung không có tác dụng trị bệnh
Dù nước quả sung mang đến nhiều lợi ích nhưng bạn cũng cần lưu ý:
- Chỉ nên dùng lượng vừa đủ nước quả sung vì khi dùng quá liều có thể khiến bạn gặp phải những tác dụng phụ như đầy bụng, ơ hơi,...
- Nước quả sung không phải là thuốc, chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh như nhiều lời đồn thổi.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có ý định dùng nước quả sung thường xuyên.
Bài viết trên chia sẻ những công dụng của nước quả sung phơi khô đối với sức khỏe. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn. Theo dõi HAY ĂN để biết thêm nhiều thông tin thú vị về sức khỏe bạn nhé!
Nguồn: Hellobacsi.com
Có thể bạn quan tâm:
- Tuyệt chiêu chế biến 6 món ăn dân dã, ngon miệng và bổ dưỡng từ quả sung
- Top những công dụng cực tốt của quả sung đối với sức khỏe bà bầu
- Điểm danh những công dụng hữu ích không ngờ của quả sung
Mua các loại trái cây tươi ngon tại HAY ĂN:
Từ khóa: nước quả sung phơi khô,