Hưỡng dẫn nấu ăn
Cách làm sinh tố bơ đậu phộng thơm béo cho bữa sáng đầy dinh dưỡng
Chuẩn bị
3 phútChế biến
2 phútĐộ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Sinh tố bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng Bột bơ đậu phộng (peanut butter powder) Bột protein (loại tùy chọn) Whipping cream Sữa hạnh nhân không đường (hoặc sữa tươi không đường) Siro cây phong (maple syrup) Đậu phộng rang (giã dập) Topping cream (dùng trang trí) Muối Đá viênBơ đậu phộng, bột bơ đậu phộng mua ở đâu?
- Bạn có thể mua bơ đậu phộng và bột bơ đậu phộng tại các cửa hàng bán nguyên liệu nhập khẩu, bán thực phẩm dành cho người tập gym hoặc mua tại các siêu thị lớn hay trên những trang thương mại điện tử uy tín.
- Nếu không mua được bột bơ đậu phộng bạn có thể thay bằng hạt đậu phộng rang chín rồi giã nhuyễn mịn ra nhé!
- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tự làm bơ đậu phộng tại nhà với hai cách làm cực đơn giản theo hướng dẫn từ HAY ĂN.
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, dao, ly, muỗng,....
Cách chế biến Sinh tố bơ đậu phộng
-
Xay hỗn hợp bơ đậu phộng
Cho 75ml whipping cream, 75ml sữa hạnh nhân không đường, 2 muỗng canh bơ đậu phộng, 2 muỗng canh bột đậu phộng, 10gr bột protein, 1 muỗng cà phê siro cây phong, 1/6 muỗng cà phê muối và 1 ít đá viên vào máy xay sinh tố.
Sau đó, đậy nắp lại, khởi động máy và xay nhuyễn mịn các nguyên liệu trong vòng 1 - 2 phút. Để sinh tố dễ dàng được xay nhuyễn bạn có thể đập nhỏ phần đá viên trước khi xay nhé!
-
Trang trí
Sau khi xay hỗn hỗn hợp xong, bạn rót ra ly, bơm lên trên 1 ít topping cream và rắc ít đậu phộng rang giã dập hay ngũ cốc ăn liền nữa là hoàn thành rồi!
-
Hoàn thành
Sinh tố bơ đậu phộng sau khi hoàn tất sẽ có mùi thơm ngậy với bùi béo và ngọt dịu của bơ đậu phộng, whipping cream hòa quyện với lớp kem phủ topping cream tan mềm trong miệng cực hấp dẫn.
Ngày mới bắt đầu mới món sinh tố bổ dưỡng, ngọt ngào thế này sẽ đảm bảo cho bạn đủ năng lượng để học tập và làm việc thật năng suất đấy!
Vậy là bạn đã biết thêm được món sinh tố bơ đậu phộng thơm ngon, giàu dinh dưỡng với các bước làm đơn giản từ hướng dẫn của HAY ĂN rồi đấy! Nhớ làm mới thực đơn buổi sáng của mình với công thức sinh tố này nhé!
Từ khóa: Sinh tố bơ đậu phộng,sinh tố bơ đậu phộng,cách làm sinh tố bơ đậu phộng,làm sinh tố bơ đậu phộng,sinh tố bơ đậu phộng,cách làm sinh tố bơ đậu phộng,làm sinh tố bơ đậu phộng,