Hay ăn
Xem thêm danh mục Thu gọn danh mục

Hưỡng dẫn nấu ăn

Nước ép tỏi

Cách làm nước ép tỏi tăng sức đề kháng tốt cho sức khỏe

  • Chuẩn bị

    10 phút

  • Chế biến

    15 phút

  • Độ khó

    Dễ

Nước ép tỏi là một loại thức uống độc đáo, chứa rất nhiều dinh dưỡng giúp hỗ trợ cực kì hiệu quả tăng đề kháng cho sức khỏe. Vì vậy, hôm nay hãy vào bếp cùng HAY ĂN để thực hiện món nước ép này cho bản thân và gia đình thêm khỏe mạnh trong mùa dịch ở nhà giãn cách nhé!

Nguyên liệu làm Nước ép tỏi

Tỏi Gừng Chanh vàng Mật ong Giấm táo

Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe

  • Tỏi có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh cúm và hỗ trợ làm giảm bệnh cảm lạnh thông thường.
  • Bên cạnh đó, tỏi còn giúp làm giảm huyết áp cao, giảm cholesterol xấu và giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ vì trong tỏi còn nhiều chất chống oxy hóa.

nguyên liệu làm nước ép tỏi

Dụng cụ thực hiện

Máy ép trái cây, ly, nồi, bếp, dao,...

Cách chế biến Nước ép tỏi

  • Ép nước tỏi, gừng, chanh

    Đầu tiên, bạn bóc sạch lớp vỏ tỏi, cạo vỏ gừng và gọt sạch vỏ chanh. Tiếp đến, cho lần lượt tỏi, gừng và chanh vào máy ép trái cây để lấy nước ép.

    Bước 1 Ép nước tỏi, gừng, chanh Nước ép tỏi
    Bước 1 Ép nước tỏi, gừng, chanh Nước ép tỏi

  • Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong

    Cho 450ml mật ong vào nồi, tiếp đến, cho hỗn hợp nước ép tỏi và 200ml giấm táo vào cùng, khuấy đều rồi đặt lên bếp.

    Nấu hỗn hợp nước ép tỏi ở lửa nhỏ trong khoảng 2 phút, cho đến khi hỗn hợp nổi bong bóng khí thì tắt bếp.

    Bước 2 Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong Nước ép tỏi
    Bước 2 Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong Nước ép tỏi
    Bước 2 Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong Nước ép tỏi
    Bước 2 Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong Nước ép tỏi

  • Thành phẩm

    Nước ép tỏi sau khi hoàn thành sẽ có mùi hơi hăng nhẹ, hương vị được kết hợp giữa vị cay ấm của tỏi và gừng kết hợp cùng vị ngọt thanh của mật ong và chua chua của giấm táo nên rất dễ uống.

    Nước uống này gồm các nguyên liệu tự nhiên và bổ dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn thêm khỏe mạnh và bền vững hơn.

    Bước 3 Thành phẩm Nước ép tỏi
    Bước 3 Thành phẩm Nước ép tỏi

Với những nguyên liệu dễ tìm và công thức đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm những ly nước ép tỏi cay ấm, bổ dưỡng cho bản thân và những người thương yêu để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể! Chúc bạn thực hiện thành công!

Từ khóa: Nước ép tỏi,nước ép tỏi,cách làm nước ép tỏi,làm nước ép tỏi,nước tỏi ép,cách làm nước tỏi ép,nước ép tỏi,cách làm nước ép tỏi,làm nước ép tỏi,nước tỏi ép,cách làm nước tỏi ép,nước ép tỏi,cách làm nước ép tỏi,làm nước ép tỏi,nước tỏi ép,cách làm nước tỏi ép,