Hay ăn

Hưỡng dẫn nấu ăn

Nước ép hành tây

Cách làm nước ép hành tây bằng máy xay sinh tố

  • Chế biến

    15 phút
  • Độ khó

    Dễ

Hành tây có thể trị cảm cúm, vết côn trùng cắn và có tác dụng phòng bệnh hiệu quả. Làm nước ép hành tây bằng máy xay sinh tố rất dễ và nhanh. Cùng vào bếp ngay nhé!

Nguyên liệu làm Nước ép hành tây

Hành tây

nguyên liệu làm nước ép hành tây

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly,...

Cách chế biến Nước ép hành tây

  • Sơ chế nguyên liệu

    Hành tây mua về lột vỏ, xắt bỏ hai đầu, rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn.

    Xắt hành thành miếng nhỏ vừa, không cần phải bằm nát.

  • Làm nước ép hành tây

    Cho hành vào máy xay sinh tố, chọn tốc độ vừa hoặc nhanh, xay nát củ hành trong 1 phút đến khi tạo thành hỗn hợp trắng mịn.

    Đặt rây lên miệng tô, lót vải lọc hay giấy lọc lên trên. Đổ sinh tố hành tây lên, dùng muỗng nhựa ép cho nước chảy xuống tô. Tiếp tục công đoạn này đến khi không còn thấy nước chảy xuống tô nữa.

  • Thành phẩm

    Nước ép hành tây có rất nhiều công dụng. Mong rằng sau khi đọc xong bài viết, bạn đọc có thể tự mình vào bếp làm nước ép hành tây tại nhà.

Công dụng nước ép hành tây

  • Hành tây tuy có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin C, vitamin B và kali.
  • Việc ăn hành tây có thể giúp giảm các yếu tố là nguy cơ gây bệnh tim như giảm tình trạng huyết áp cao, giảm cholesterol và kháng viêm.
  • Hành đỏ rất giàu anthocyanins và allium có khả năng chống lại một số bệnh ung thư và bệnh tiểu đường.
  • Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn hành tây có thể giúp xương chắc khỏe.
  • Hành tây giàu prebiotics, giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong đường ruột, có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn và có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại như E.coli và S.aureus.
  • Nước ép hành tây có tác dụng trị rụng tóc và dưỡng tóc dài, bạn ép nước 2 củ hành và massage lên da đầu. Gội đầu sạch lại sau 15 phút đến 1 tiếng.

Tham khảo nguồn: 9 lợi ích của hành tây đối với sức khỏenước ép hành tây có ngăn rụng tóc không?

Thật đơn giản để thực hiện món nước ép hành tây tốt cho sức khỏe này đúng không nào? Cùng vào bếp ngay nhé!

Từ khóa: Nước ép hành tây,cách làm nước ép hành tây,làm nước ép hành tây bằng máy xay sinh tố,nước ép hành tây,hành tây,vào bếp,cách làm nước ép hành tây,làm nước ép hành tây bằng máy xay sinh tố,nước ép hành tây,hành tây,vào bếp,