Cách làm nước ép cần tây củ dền giảm cân giúp da xinh dáng chuẩn

Cách chế biến Nước ép cần tây củ dền

• 1

  Sơ chế cần tây

  Cần tây mua về bạn bỏ rễ, nhặt bớt lá già, lá úa và bỏ những phần bị dập đi. Sau đó cho cần tây đã nhặt vào thau nước muối loãng và ngâm trong khoảng 3 phút rồi rửa lại thật kĩ với nước sạch và để ráo

  Tiếp theo, bạn dùng dao cắt những nhánh cần tây đã ráo nước thành từng khúc nhỏ có chiều dài khoảng 1 lóng tay.

  Mách nhỏ:

  • Vì cuống cần tây dính rất nhiều đất, nên bạn cần phải tách từng cuống để rửa thật kỹ. Ngoài ra, với những loại rau dùng để ép nước thì bạn nên dùng thêm dung dịch rửa rau quả.
  • Cần tây chứa nhiều xơ nên cắt nhỏ sẽ làm giảm áp lực, giúp máy ép dễ dàng và thuận tiện hơn.

  

  

  

  
• 2

  Sơ chế củ dền

  Củ dền mua về bạn đem đi rửa sạch hết đất cũng như bụi bẩn bám trên củ, sau đó dùng dao gọt bỏ lớp vỏ đi và cắt thành từng miếng nhỏ có kích thước khoảng 1 lóng tay để cho vào máy ép.

  
• 3

  Làm nước ép cần tây củ dền

  Trước tiên, bạn dùng màng bọc thực phẩm gói cần tây cũng như củ dền đã cắt nhỏ vào sau đó cho tất cả vào ngăn mát tủ lạnh và bảo quản khoảng 5 - 10 phút.

  Trong thời gian đợi rau củ bảo quản trong tủ lạnh, bạn chuẩn bị máy ép trái cây.

  Sau đó cho từ từ các nguyên liệu đã ướp qua tủ lạnh vào máy và ép đến khi cần tây và củ dền ra nước là hoàn tất.

  

  
• 4

  Thành phẩm

  Chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản là bạn đã có ngay ly nước ép cần tây củ dền, bắt mắt với vị ngọt nhẹ của củ dền xen lẫn là mùi hương dịu nhẹ của cần tây.

  Tuy nhiên đối với những bạn chưa lần nào thử qua nước ép cần tây hoặc củ dền sẽ cảm thấy chưa quen và khó uống. Vì thế bạn có thể cho thêm chút đường vào để dễ uống hơn nhé!