Hay ăn

Hưỡng dẫn nấu ăn

Lươn cuốn lá lốt

Cách làm lươn cuốn lá lốt lạ miệng hấp dẫn đơn giản tại nhà

  • Chuẩn bị

    1 giờ 20 phút
  • Chế biến

    30 phút
  • Độ khó

    Dễ

Lươn là thực phẩm chứa rất nhiều canxi cần thiết cho trẻ em, các món ăn được chế bến từ lươn rất đa dạng như lươn xào, lươn nấu cháo. Hôm nay HAY ĂN sẽ cùng các bạn vào bếp để chế biến một món chiên từ sự kết hợp của lươn và lá lốt nhé!

Nguyên liệu làm Lươn cuốn lá lốt

Lươn Lá lốt Thịt ba chỉ Hành lá cắt nhỏ Ớt băm Gia vị thông dụng (hạt nêm/ đường/ tiêu/ muối/ bột ngọt) Dầu ăn

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua lươn tươi ngon

  • Khi mua lươn, bạn quan sát và chọn những con lươn có độ lớn vừa phải và có hai phần màu rõ rệt, phần bụng màu vàng và phần lưng màu đen. Vì đây là lươn được bắt từ tự nhiên, thịt ngọt, mềm, thơm và săn chắc hơn lươn được nuôi.
  • Không chọn những con quá nhỏ hay quá to, lươn đã chết, với những con quá nhỏ thì bạn sẽ ăn không ngon, hoặc những con quá lớn thì thịt của chúng khi đem chế biến, sẽ dễ bị nhão và không thơm.

Cách chọn mua thịt ba chỉ ngon

  • Khi chọn mua thịt ba chỉ, bạn quan sát và chọn những miếng có lớp màng ngoài khô, màu đỏ nhạt hoặc hồng tươi. Khi dùng dao cắt ra sẽ thấy thịt có màu trắng hồng, bóng nhẹ và lớp mỡ xen giữa có màu trắng sáng, chắc.
  • Bạn nên chọn miếng thịt có tỷ lệ phần mỡ và nạc cân bằng nhau, khi ăn sẽ ngon hơn và không gây ngấy.
  • Bạn nên chọn những miếng có phần thịt và mỡ dính chặt vào nhau. Khi dùng tay nhấn vào rồi buông ra, thịt không để lại vết lõm.
  • Không nên lựa những miếng thịt có mùi ôi, hôi hay bất kỳ mùi lạ khác. Không chọn những miếng có màu sắc quá sậm, bị bầm tím hoặc có vết tụ máu.

Cách chọn mua lá lốt ngon

  • Khi mua lá lốt, bạn quan sát và chọn mua những lá có màu xanh tươi, lá to vừa phải, có mùi thơm đặc trưng.
  • Không chọn những lá quá to hay quá nhỏ, bị dập nát, có mùi hôi lạ.

Nguyên liệu làm lươn cuốn lá lốt

Cách chế biến Lươn cuốn lá lốt

  • Sơ chế lươn

    Lươn sau khi mua về, bạn làm sạch nhớt, cắt bỏ đầu, mổ bụng, loại bỏ nội tạng, tơ máu và xương sống của lươn.

    Bạn rửa lươn qua với nước muối pha loãng, rồi rửa lại nhiều lần với nước sạch.

    Mẹo làm lươn sạch, không tanh:

    • Sau khi mua lươn về bạn cho lươn vào túi ni lông, thêm muối hột, buộc chặt túi lại và lắc mạnh rồi dùng tay chà xát muối lên thân lươn, sẽ giúp lươn sạch nhớt.
    • Bạn có thể dùng nước nóng cho vào thau hoặc chậu rồi cho lươn vào. Lươn sẽ vùng vẫy, quẫy đạp để nhả hết nhớt. Sau đó bạn lấy lươn ra mổ bụng, loại bỏ nội tạng rồi rửa lại bằng nước muối.
    • Ngoài ra bạn có thể dùng 1 thau tro bếp, cho lươn vào phủ tro lên hết lươn, vuốt từ đầu đến cuối bỏ hết tro bếp rồi rửa lại sạch với nước.
  • Ướp thịt

    Thịt ba chỉ sau khi mua về bạn loại bỏ lông còn sót, dùng nước muối pha loãng để rửa, sau đó rửa sạch lại qua vài lần nước, để thịt ráo rồi băm nhuyễn.

    Cho thịt đã băm nhuyễn ra tô, thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê ớt băm hoặc nhiều hơn tùy vào độ ăn cay của mỗi nhà (bạn có thể không cho ớt nếu có trẻ em ăn) và 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn đều ướp trong khoảng 1 tiếng.

    Mách nhỏ: Bạn dùng màng bọc thực phẩm bọc thịt lại rồi để ngăn mát tủ lạnh, sẽ giúp thịt được tươi hơn nhé!
  • Ướp lươn

    Bạn dùng giấy thấm khô nước trên thịt và lưng lươn, cắt lươn thành những miếng dài khoảng 5 lóng tay.

    Cho lươn đã cắt vào thau, thêm 1.5 muỗng cà phê hạt nêm, trộn đều cho lươn thấm gia vị, ướp trong 30 phút.

  • Cuốn lươn

    Bạn đặt 1 miếng lươn lên thớt, ngửa bề thịt lên, lấy lượng thịt băm vừa đủ khoảng 1 muỗng cà phê, cho lên thịt lươn rồi cuộn lại.

    Bạn đặt lươn vừa cuộn lên lá lớp để cuốn lần nữa, cuốn qua 2 lần lá lốt.

    Sau khi cuốn bạn có thể dùng tăm để cố định cuốn lươn, hoặc dùng phần đầu cuống lá lốt để cố định.

  • Chiên món ăn

    Bắc chảo lên bếp, cho 300ml dầu ăn vào đun nóng, dầu sôi bạn cẩn thận cho từng cuốn lươn vào chiên với lửa vừa trong 30 phút, lúc chiên bạn thường xuyên trở bề để cuốn lươn được chín đều và không bị khét.

    Mách nhỏ: Khi chiên bạn cho mặt có mép cuốn vào áp mặt chảo, để cuốn không bị bung nhé!
  • Thành phẩm

    Lươn cuốn lá lốt chiên, một món ăn đầy dinh dưỡng và thật lạ miệng, lá lốt thơm, thịt lươn mềm ngọt, thịt băm bên trong beo béo lại vô cùng vừa miệng, một món ăn cho mấy bạn nhỏ bổ sung chất là không gì bằng nhé!

Với công thức làm lươn cuốn lá lốt lạ miệng hấp dẫn đơn giản tại nhà mà HAY ĂN cung cấp trên, hy vọng sẽ làm đa dạng thêm thực đơn các món ăn cho bé của các bạn. Chúc các bạn thành công nhé!

*Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Anthuc ASMR

Từ khóa: Lươn cuốn lá lốt,cách làm lươn cuốn lá lốt,lươn cuốn lá lốt,lươn cuốn lá lốt chiên,lươn chiên,lươn,cách làm lươn cuốn lá lốt,lươn cuốn lá lốt,lươn cuốn lá lốt chiên,lươn chiên,lươn,cách làm lươn cuốn lá lốt,lươn cuốn lá lốt,lươn cuốn lá lốt chiên,lươn chiên,lươn,