Hưỡng dẫn nấu ăn
Răng nhạy cảm rất hay bị ê buốt khi ăn các thực phẩm nóng hoặc lạnh. Tham khảo 5 biện pháp giúp giảm bớt cơn đau do răng nhạy cảm gây ra qua bài viết sau nhé!
Răng nhạy cảm gây cản trở trong vấn đề ăn uống của người mắc phải. Khi ăn thực phẩm quá nóng, quá lạnh hoặc có tính axit đều gây khó chịu, thậm chí đau nhức. Tham khảo ngay 5 biện pháp có thể giúp giảm bớt cơn đau do răng nhạy cảm gây ra ngay nhé!
1
Dùng kem đánh răng giảm mẫn cảm
Các loại kem đánh răng chuyên biệt này chứa nhiều florua, kali nitrat sẽ góp phần giảm thiểu cơn đau cho răng nhạy cảm. Tuy vậy, chúng cũng tiềm ẩn một số tác dụng phụ như kích ứng, mùi vị bị thay đổi khi ăn. Do đó, bạn vẫn cần thận trọng khi dùng các loại kem đánh răng này.
Bạn cũng có thể chọn loại kem đánh răng tự nhiên có chứa các thành phần tốt cho răng nhạy cảm như keo ong, lá ổi, đinh hương, đất sét bentonite,...sẽ an toàn hơn.
Dùng kem đánh răng giảm mẫn cảm
2
Chải răng nhẹ nhàng
Chải răng quá mạnh có thể làm mòn men răng và gây hại cho nướu như tụt nướu do đó nếu bạn có răng. nhạy cảm thì nên đánh răng nhẹ nhàng để tốt cho răng. Chọn bàn chải có lông mềm và nên chuyển động tròn để làm sạch răng hiệu quả.
Chải răng nhẹ nhàng
3
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên
Các chuyên gia luôn khuyến khích chúng ta dùng chỉ nha khoa để loại bỏ vụn thức ăn, mảng bám trong kẽ răng hiệu quả, đây là nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm đến.
Việc dùng chỉ nha khoa, tăm xỉa răng hay tăm nước để làm sạch răng miệng đều đóng một vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng sau này.
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên
4
Thăm khám răng miệng định kỳ
Bạn nên có thói quen thăm khám răng miệng định kỳ để vệ sinh, kịp thời phát hiện những vấn đề gây hại cho răng và khắc phục nhanh chóng, tránh để lâu dài gây hại cho răng nhạy cảm.
Thăm khám răng miệng định kỳ
5
Thay đổi chế độ ăn uống
Nếu có răng nhạy cảm, tốt nhất bạn nên tránh xa các thực phẩm chứa nhiều đường, axit sẽ làm tổn thương men răng và đau nhiều hơn.
Nên uống nhiều nước, ăn trái cây tươi, rau củ quả và tránh tiêu thụ caffeine nhé!
Thay đổi chế độ ăn uống
Trên đây là một vài lưu ý giúp khắc phục, cải thiện tình trạng răng nhạy cảm mà HAY ĂN muốn gửi đến bạn. Mong rằng qua những thông tin trên sẽ giúp bạn sớm giải quyết nỗi lo đau nhức khi ăn uống nhé!
Nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống
Có thể bạn quan tâm:
