Hay ăn

Hưỡng dẫn nấu ăn

4 công thức chế biến smoothie

4 công thức chế biến smoothie ngọt mát đơn giản tại nhà

Smoothie là loại thức uống được nhiều người yêu thích. Bên cạnh cách làm đơn giản, dễ làm, các loại thức uống này còn có khả năng giúp người dùng tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Vào bếp ngay cùng HAY ĂN để khám phá 4 công thức chế biến smoothie thơm ngon nhé!

1. Smoothie dâu tây

Smoothie dâu tây
  • Chế biến

    15 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Smoothie dâu tây

Dâu tây tươi Kem dâu tây Đường (có thể thay thế bằng sữa đặc) Vani Rượu tequila Sữa tươi lạnh

Nguyên liệu làm Smoothie dâu tây

Dụng cụ thực hiện:

máy xay sinh tố, ly, muỗng,...

Cách chế biến Smoothie dâu tây

  • Xay các nguyên liệu với nhau

    Cho dâu tây vào máy và xay nhuyễn hỗn hợp sau: 3 muỗng canh rượu tequila, 100ml kem dâu tây, 400 gram dâu tây tươi, 3 muỗng canh sữa tươi lạnh, 1/2 thìa cà phê vani, đá viên, 2 muỗng canh đường (hoặc sữa đặc).

  • Thành phẩm

    Đổ smoothie dâu tây đã xay ra ly, dùng bình xịt kem tươi xịt tùy ý lên trên, trang trí thêm vài lát dâu tây tươi và một ít cốm màu nếu thích.

2. Smoothie xoài dứa với sữa chua

Smoothie xoài dứa với sữa chua
  • Chế biến

    15 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Smoothie xoài dứa với sữa chua

Dứa đông lạnh (cắt miếng) Xoài đông lạnh (cắt miếng) Sữa chua Sữa Vani Dừa khô

Nguyên liệu làm Smoothie xoài dứa với sữa chua

Dụng cụ thực hiện:

máy xay sinh tố, ly, muỗng,...

Cách chế biến Smoothie xoài dứa với sữa chua

  • Xay nhuyễn các nguyên liệu

    Cho dứa và xoài đông lạnh vào xay nhuyễn cùng với 1 cốc sữa chua, 1/2 thìa vani, 1/4 cốc sữa đặc và dừa khô. Có thể cho thêm một vài đá viên nếu muốn giảm độ đặc của hỗn hợp.

  • Thành phẩm

    Đổ smoothie xoài dứa và sữa chua ra ly, có thể trang trí thêm vài lát dứa bên trên nếu thích.

3. Smoothie việt quất và đào

Smoothie việt quất và đào
  • Chế biến

    15 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Smoothie việt quất và đào

Việt quất Đào tươi Sữa tươi (có thể gia giảm tùy thích)

Nguyên liệu làm smoothie việt quất và đào

Dụng cụ thực hiện:

máy xay sinh tố, ly, muỗng,...

Cách chế biến Smoothie việt quất và đào

  • Xay nhuyễn nguyên liệu

    Quả việt quất rửa sạch và bổ đôi, đào tươi cũng rửa sạch và thái thành nhiều lát mỏng, kế tiếp cho tất cả vào máy xay sinh tố, đổ thêm một ít sữa tươi và đá viên vào rồi xay cho thật nhuyễn.

  • Thành phẩm

    Đổ smoothie việt quất và đào ra ly và thưởng thức.

4. Smoothie xoài chuối, yến mạch, hạt chia

Smoothie xoài chuối, yến mạch, hạt chia
  • Chuẩn bị

    2 giờ
  • Chế biến

    15 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Smoothie xoài chuối, yến mạch, hạt chia

Xoài chín Chuối chín Yến mạch Hạt chia Mật ong Sữa tươi (có đường hoặc không đường)

Nguyên liệu làm Smoothie xoài chuối, yến mạch, hạt chia

Dụng cụ thực hiện:

máy xay sinh tố, muỗng, ly,...

Cách chế biến Smoothie xoài chuối, yến mạch, hạt chia

  • Xay nhuyễn nguyên liệu

    Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ hạt lựu. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ. Cho xoài và chuối vào trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng đồng hồ.

    Cho 1 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén nhỏ yến mạch, 30 ml sữa tươi, 2 muỗng cà phê mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, giữ lại 1 ít xoài và chuối đông lạnh, cho số còn lại vào và xay nhuyễn mịn tất cả.

  • Thành phẩm

    Rót smoothie ra ly, có thể thêm một ít xoài và chuối trang trí trên bề mặt, rắc lên một ít hạt chia lên rồi thưởng thức.

Chúc bạn thực hiện thành công 4 công thức Smoothie thơm ngon này nhé!

Từ khóa: 4 công thức chế biến smoothie,Smoothie dâu tây,Smoothie xoài,Smoothie việt quất,cách làm Smoothie,vào bếp,Smoothie dâu tây,Smoothie xoài,Smoothie việt quất,cách làm Smoothie,vào bếp,Smoothie dâu tây,Smoothie xoài,Smoothie việt quất,cách làm Smoothie,vào bếp,