7 cách làm sinh tố dứa (thơm) chua ngọt thanh mát đẹp da giữ dáng

Sơ chế dứa (thơm)

Dứa mua về gọt sạch vỏ, đồng thời bỏ mắt và cùi, rửa sạch để ráo. Sau đó cắt thành miếng nhỏ.

Xay dứa với hỗn hợp nguyên liệu

Sau đó lấy máy xay sinh tố cho vào 1/2 trái dứa, 100ml nước cốt dừa, 4 lá húng lủi, nước cốt của 1/2 trái chanh, 1 ít muối, 2 muỗng canh sữa đặc và 50gr đá đông lạnh rồi tiến hành xay đều 2 - 3 phút.

Thấy hỗn hợp sánh mịn thì nêm nếm vừa uống rồi cho ra ly.

Thành phẩm

Vậy là chỉ trong tích tắc là chúng ta đã hoàn thành và có được 1 thức uống thật hấp dẫn. Đến với món sinh tố này không những đáp ứng được độ ngon miệng mà còn tốt trong quá trình giảm cân nữa đó.

Món sinh tố dứa (thơm) vừa có vị chua tự nhiên của dứa, mà vị ngọt thanh tự nhiên của sữa cùng nước cốt dừa, thêm 1 ít húng lủi khiến cho thật đặc biệt.

Hãy dùng ngay khi nó vừa mới ra lò nhé bạn sẽ cảm nhận được hết trọn vẹn độ ngon miệng đấy.

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn lột bỏ vỏ của 3 quả chuối rồi dùng dao cắt thành nhiều lát nhỏ.

Gọt bỏ vỏ và mắt của một trái dứa, bổ ra làm 8 miếng theo chiều dọc rồi lại cắt thành nhiều lát mỏng.

Xay sinh tố dứa (thơm) chuối

Cho 3 quả chuối, 1 quả dứa đã sơ chế vào trong máy xay sinh tố, thêm 90ml sữa tươi không đường, 15ml mật ong, đậy nắp tiến hành xay nhuyễn dứa và chuối.

Tiếp đó, bạn mở nắp và cho vào máy xay thêm 1 ít đá viên rồi lại tiếp tục xay thêm 1 - 2 phút để khi đá nhuyễn vụn hòa quyện vào trái cây.

Thành phẩm

Cuối cùng, cho sinh tố đã xay ra ly là bạn đã có ngay một ly sinh tố dứa (thơm) chuối ngon ngọt, bổ dưỡng rồi đấy!

Sinh tố mát lạnh với hương thơm nhẹ cùng vị chua ngọt kết hợp của dứa và chuối, thêm chút béo béo của sữa tươi tạo nên một món thức uống rất thích hợp để giải nhiệt ngày nắng nóng đó nha!

Sơ chế nguyên liệu

Bạn đem dứa gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch với nước rồi để ráo. Sau đó, bạn cắt 1/4 quả dứa thành nhiều lát mỏng.

Với xoài, bạn mang đi rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt hạt lựu phần thịt xoài.

Xay sinh tố dứa (thơm) xoài

Tiếp đó, bạn cho 1/4 quả dứa, 1 quả xoài đã sơ chế vào trong máy xay sinh tố, thêm 3 muỗng cà phê sữa chua (không đường hoặc có đường), 5 muỗng cà phê nước đường, 1 muỗng cà phê mật ong, 100ml sữa tươi không đường, 1 ít đá viên rồi xay thật nhuyễn với tốc độ vừa trong khoảng 1 - 2 phút.

Thành phẩm

Cuối cùng, bạn chuẩn bị một cái ly, trang trí trên miệng ly bằng một lát dứa rồi cho phần sinh tố đã xay vào. Vậy là một ly sinh tố dứa (thơm) xoài đã hoàn thành rồi đấy!

Màu vàng tươi của ly sinh tố trông đẹp mắt, vị dứa và xoài thơm nhẹ, một chút ngọt ngào hoà lẫn một chút chua chua mát lạnh khiến bạn uống thử là thích mê.

Sơ chế nguyên liệu

Dứa gọt vỏ, khứa sạch hết phần mắt, rửa sạch lại với nước rồi để ráo. Sau đó, cắt 1/2 quả dứa thành nhiều lát mỏng.

Gọt vỏ 1 củ cà rốt rồi cắt thành nhiều lát mỏng. Lột bỏ vỏ 1 quả chuối và cắt thành các khúc nhỏ.

Cam gọt vỏ, lột sạch phần cùi trắng và lấy phần múi cam.

Xay sinh tố dứa (thơm) cà rốt

Bạn cho 1/2 quả dứa, 1 quả chuối, 1 củ cà rốt, 1/2 quả cam đã sơ chế vào trong máy xay sinh tố cùng với 1 muỗng cà phê mật ong và 100ml nước lọc rồi tiến hành xay hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn.

Thành phẩm

Món sinh tố dứa (thơm) cà rốt đã sẵn sàng phục vụ bạn rồi đấy!

Vị chua ngọt thanh mát hòa quyện từ các loại củ quả tươi gồm dứa, cà rốt, chuối và cam đem đến một ly sinh tố không chỉ ngon tuyệt mà còn chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Thử làm và thưởng thức ngay bạn nhé!

Sơ chế dứa (thơm)

Dứa mua về cắt đầu, gọt vỏ và mắt. Tiếp theo, cắt dứa ra làm 4 theo chiều dọc đồng thời bỏ cùi, cắt thành các miếng nhỏ.

Xay dứa với sữa chua

Lấy máy xay sinh tố cho vào 1 trái dứa đã được cắt, 1 hũ sữa chua, 2 lát gừng được cạo vỏ cắt lát, 2 muỗng cà phê mật ong và 50gr đá đông lạnh tiến hành xay nhuyễn 3 - 5 phút.

Sau đó thấy hỗn hợp sánh mịn thì nêm nếm vừa uống rồi tắt máy cho ra ly.

Thành phẩm

Không quá khó để cho ra mắt được món sinh tố đầy thơm ngon này. Chắc chắn món thức uống này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất mỗi khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi và cần tiếp thêm dưỡng chất.

Món sinh tố dứa (thơm) sữa chua đầy hấp dẫn của dứa chín tự nhiên mang độ ngọt vừa phải, kết hợp với sữa chua và mật ong tạo nên sự thổn thức không thôi.

Hãy dùng ngay sau mọi bữa cơm hoặc chỉ đơn giản là 1 món sinh tố để giải khát. Bảo đảm "tuyệt vời ông mặt trời" luôn đó.

Sơ chế dứa và dưa hấu

Trước hết dứa đem bỏ 2 đầu và mắt, rửa sạch. Còn dưa hấu thì gọt vỏ sau đó đem cả 2 cùng đi cắt thành các miếng nhỏ.

Xay hỗn hợp nguyên liệu

Lấy máy xay sinh tố cho 1 trái dứa đã cắt, 400gr dưa hấu, 150ml sữa tươi không đường và 2 muỗng canh mật ong tiến hành xay đều lên 2 - 3 phút.

Sau đó thêm 70gr đá đông lạnh rồi xay 3 - 4 phút thì nêm nếm gia vị vừa uống tắt máy cho ra ly.

Thành phẩm

Thật là gọn gàng và nhanh chóng mà đã có được ly sinh tố hấp dẫn này ở trước mặt. Đối với những nguyên liệu dễ dàng tìm được ở gian bếp thì bất kì khi nào cũng có thể cho ra đời món thức uống bổ dưỡng này.

Món sinh tố dứa (thơm) và dưa hấu này có vị chua của dứa cùng cái ngọt của dưa hấu, đừng quên thêm 1 ít beo béo của sữa tươi và mật ong nữa đó nha. Thiếu đi 1 món đều sẽ không làm hoàn thiện được đâu.

Hãy dùng thử món sinh tố này khi đang thưởng thức 1 bộ phim hay đọc 1 quyển sách. Sẽ rất tuyệt vời đó.

Ngâm hạt điều và hạt chia

Lấy 1 cái chén và ngâm hạt điều với 100ml nước trong vòng 20 - 30 phút rồi vớt ra.

Tiếp theo dùng 1 cái chén khác cho 2 muỗng canh hạt chia và 100ml nước ngâm 15 - 20 phút đến khi nở ra hoàn toàn là được nhé.

Sơ chế dứa

Đem dứa gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng nhỏ.

Xay hạt điều

Cho vào máy xay sinh tố 20gr hạt điều (9 hạt) và 50ml nước lọc xay nhuyễn từ 3 - 5 phút thì tắt máy.

Xay hỗn hợp nguyên liệu

Cho tiếp tục vào máy xay 1 lát gừng bào nhuyễn, 1/2 trái dứa, 70ml nước xay thêm 4 - 6 phút rồi nêm nếm gia vị vừa uống tắt máy.

Hoàn thành

Sau khi đã chuẩn bị xong thì bạn cho hạt chia vào ly rồi đến sinh tố dứa vừa xay xong. Cuối cùng thêm 1 ít hạt chia lên trên bề mặt nữa là đã hoàn thành có thể thưởng thức ngay rồi.

Thành phẩm

Món sinh tố dứa (thơm) hạt chia này rất đáng để thử dù chỉ 1 lần. Thật đơn giản mà đã có ngay 1 ly sinh tố với công thức mới lạ mà độ ngon miệng lại không hề mất đi.

Bạn có thể rắc thêm 1 ít chocolate lên để tạo điểm nhấn đồng thời thưởng thức cùng với cái beo béo của hạt điều và vị chua thanh tự nhiên của dứa. Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay đi nhé!