2 Cách làm sữa nghệ uống đẹp da thon dáng tốt cho sức khỏe

Cách chọn mua tinh bột nghệ chất lượng

• Tinh bột nghệ thật sẽ có màu vàng tươi, trong khi đó, loại tinh bột nghệ giả thường được trộn thêm nhiều tạp chất nên sẽ có màu vàng sậm hoặc vàng cam.
• Đồng thời, bạn có thể kiểm tra chất lượng bột nghệ bằng cách sờ, tinh bột nghệ thật sẽ mịn, không bị vón cục và lợn cợn bã.
• Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng nước để xác định chất lượng tinh bột nghệ bằng cách, cho tinh bột nghệ 1 cốc nước, nếu nó vón cục và chìm xuống đấy ly thì là thật và tất nhiên ngược lại sẽ là giả.
• Để đảm bảo chất lượng cũng như sức khỏe cho các thành viên gia đình bạn khi sử dụng sữa nghệ, thì bạn có thể tham khảo cách làm bột nghệ tại nhà theo hướng dẫn bên dưới của HAY ĂN.

Tác dụng của sữa nghệ

• Uống sữa nghệ hằng ngày giúp làm giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và góp phần làm giảm một số triệu chứng trầm cảm.
• Bên cạnh đó, sữa nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ thống tiêu hóa, giúp bạn khỏe mạnh và chống lại một số bệnh thông thường.
• Sữa nghệ giúp điều hòa tim mạch giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh lý về tim mạch.

Cách uống sữa nghệ

• Sữa nghệ uống tốt nhất khi sữa còn ấm.
• Bạn nên uống sữa nghệ trước bữa ăn ít nhất 15 phút, hoặc sau bữa ăn ít nhất 1 tiếng.
• Không uống cùng các loại thuốc tây vì có thể ảnh hưởng đến sản lượng và chức năng hoạt động của hồng cầu trong máu.
• Kiên trì uống sữa nghệ liên tục ít nhất 2 tuần để cảm nhận sự thay đổi về sức khỏe.

Với 2 cách làm đơn giản, bạn đã có ngay ly sữa nghệ mật ong và sữa nghệ sữa đặc thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng. Nhanh tay thực hiện ngay món thức uống này để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho các thành viên gia đình. HAY ĂN chúc bạn thực hiện thành công.

*Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Tigon Luu và Feedy VN.