Hay ăn


Hưỡng dẫn nấu ăn


Nước ép bưởi tổng hợp rau củ quả

2 cách làm nước ép bưởi tổng hợp rau củ quả tươi mát, giải khát mùa hè

Một ly nước ép thanh mát có thể biến ngay ngày hè oi bức trở nên thật dễ chịu. Cùng vào bếp với HAY ĂN xem ngay 2 cách làm nước ép bưởi tổng hợp rau củ tươi mát lại vô cùng đơn giản ngay sau đây nhé!

1. Nước ép bưởi rau củ

Nước ép bưởi rau củ
  • Chế biến

    20 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép bưởi rau củ

Bưởi Gừng Nghệ Củ Cà rốt

Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly, dao,..

Nguyên liệu

Cách chế biến Nước ép bưởi rau củ

  • Sơ chế nguyên liệu

    Nguyên liệu mua về rửa sạch với nước, để ráo. Bưởi gọt vỏ, tách bỏ hạt chỉ giữ lại phần thịt. Cà rốt, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ.

    Gừng, nghệ, làm sạch vỏ bên ngoài, cắt miếng nhỏ.

    Mách bạn: Bạn có thể dùng muỗng hay thìa cạo sạch lớp vỏ một cách dễ dàng thay vì dùng dao gọt như bình thường nhé!

  • Làm nước ép

    Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, đậy nắp và xay thật mịn.

    Dùng túi lọc, lọc lại cho thật mịn, cho nước ép ra ly là có thể dùng.

  • Thành phẩm

    Nước ép mang màu sắc bắt mắt của cà rốt và nghệ, có hương vị nồng đậm của gừng lại thêm mùi vị thanh ngọt của bưởi, thêm đá và thưởng thức thôi nào!

2. Nước ép trái cây có múi

Nước ép trái cây có múi
  • Chế biến

    20 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép trái cây có múi

Quýt Cam Bưởi Chanh Siro đường

Dụng cụ: máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây, dao, muỗng, dĩa,..

Nguyên liệu

Cách chế biến Nước ép trái cây có múi

  • Sơ chế nguyên liệu

    Bưởi, cam, quýt mua về rửa sạch lớp vỏ bên ngoài cho sạch bụi bẩn, gọt sạch vỏ, tách lấy phần thịt và nhớ loại bỏ hạt đi nhé!

    Chanh rửa sạch, cắt làm đôi và vắt lấy nước cốt chanh.

    Mách bạn:

    Chanh nên vắt nhẹ nhàng, không nên vắt quá mạnh tay, khiến cho tinh dầu trong lớp vỏ bị lan toả, nước ép sẽ bị đắng.

  • Làm nước ép

    Cho tất cả trái cây vào máy xay sinh tố cùng với nước cốt chanh, đậy nắp và xay nhuyễn. Thêm đường vào khuấy đều, thấy vừa vị và cho ra ly mà bạn thích.

    Thêm đá dùng ngay hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút để giữ hương vị thanh ngọt vốn có là có thể thưởng thức rồi!

  • Thành phẩm

    Nước ép là hỗn hợp hài hoà giữa hương vị thanh mát của bưởi, cam và quýt ngon ngọt, mang màu sắc đẹp mắt, đơn giản lại cuốn hút đến bất ngờ. Ngày hè chỉ cần nhâm nhi ly nước ép như này thì ngon ngất ngây nhé!

Công dụng của quả bưởi với sức khoẻ

  • Có tác dụng tích cực bảo vệ não bộ
  • Hỗ trợ hệ thống tim mạch
  • Tăng sức đề kháng nâng cao thể chất
  • Hữu ích trong giai đoạn giảm cân
  • Giảm bệnh tiểu đường
  • Cải thiện làn da trở nên căng mịn

Xem thêm tại: Ăn bưởi có lợi ích gì?

Chỉ với nguyên liệu vô cùng dễ tìm có ngay cho mình ly nước ép thơm ngon, thanh mát giải nhiệt ngày hè oi ả. Chúc các bạn thành công có được những ly nước ép ngon ngọt, hợp khẩu vị nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ: Cooky.vn

Từ khóa: Nước ép bưởi tổng hợp rau củ quả,cách làm nước ép bưởi,cách làm nước ép bưởi rau củ,cách làm nước ép trái cây có múi,nước ép bưởi,vào bếp,cách làm nước ép bưởi,cách làm nước ép bưởi rau củ,cách làm nước ép trái cây có múi,nước ép bưởi,vào bếp,cách làm nước ép bưởi,cách làm nước ép bưởi rau củ,cách làm nước ép trái cây có múi,nước ép bưởi,vào bếp,